Browsing Category

বাত ও ব্যথা

একনাগাড়ে বসে কাজ, পিঠ-কোমরের ব্যথা চনচনিয়ে উঠছে? সারান এইভাবে

সারাদিন এক ভাবে চেয়ারে বসে থাকা ছাড়া উপায় নেই। হয় চাকা লাগানো আরামদায়ক চেয়ার নয়তো কাঠের। আর বাড়িতে কাজ করলে সারাটা দিন পিঠ ঝুঁকিয়ে কাজ (Back pain)। মোট কথা…

হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া যায় ব্যথা, মেনোপজের পরে কীভাবে শরীরের যত্ন নেবেন মেয়েরা

হাড়ে হাড়ে যেন মড়মড় শব্দ ওঠে। উঠতে-বসতে গেলেই চাবুক কষায় ব্যথা। সিঁড়ি ভাঙতে গেলে শিরদাঁড়া বেয়ে ব্যথার স্রোত নামে। বয়সকালে হাড়ের ক্ষয়রোগে ভোগেন অনেকেই।…

বাতের ব্যথা নাকি পেশির খিঁচুনি? আইস প্যাক না হিট থেরাপি, কোনটা কীসে সারবে

বয়স বাড়লেই কাবু করে বাতের ব্যথা (Treating Pain), এই ধারণা এখন বাতিলের খাতায়। সেডেন্টারি লাইফস্টাইলে যে কোনও মুহূর্তেই হানা দিতে পারে আর্থ্রাইটিস। শুধু বাতের…

Muscle Cramp: ঘুম ভাঙতেই পায়ের পেশিতে টান, মোচড় দিচ্ছে আঙুল, কেন হয় এমন?

রাতে গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন। আচমকা ঘুম ভাঙতেই দেখলেন পায়ের পেশিতে মারাত্মক টান (Muscle Cramp) ধরেছে। সেই সঙ্গেই পা ও হাতের আঙুল যেন দুমড়ে মুচড়ে যাচ্ছে। মনে হচ্ছে…

Sciatica Pain: টনটন করে কোমর, অসহ্য ব্যথা পায়ে, লো-ব্যাক পেন নয় কিন্তু

লো-ব্যাক পেন নয় কিন্তু। বসতে গেলেই কোমরের পেছন দিকটা যেন ঝনঝনিয়ে ওঠে (Sciatica Pain)। ব্য়থা নেমেছে নিতম্ব থেকে পা অবধি। ডান ও বাম দিকের কোমর সবসময় টনটন করে। এমন…

Neck pain: ঘুম থেকে উঠেই ঘাড়ে ব্যথা? টনটন করছে পিঠ, কারণ কিন্তু একটাই

ঘুম থেকে উঠে বসতে গিয়েই ঘাড়ে অসহ্য ব্যথা (Neck pain)? মাথা ঘোরাতে গেলেই যেন মনে হবে কেউ সপাটে চাবুক কষিয়ে দিচ্ছে। সেই সঙ্গেই শিরদাঁড়া বেয়ে একটা ব্যথার স্রোত…

Rheumatoid Arthritis: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হচ্ছে না তো? প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনে নিন

জয়েন্ট বা অস্থি সন্ধিস্থলের ব্যথারই (Rheumatoid Arthritis) রাশভারী নাম এটি। গ্রিক শব্দ ‘আর্থো’ অর্থাৎ জয়েন্ট বা সন্ধি এবং ‘আইটিস’ অর্থাৎ ইনফ্ল্যামেশন বা…

Heel Pain: হাঁটতে গেলেই গোড়ালিতে খুব ব্যথা হচ্ছে? কী করে কমাবেন

ব্যস্ত ছোটাছুটির জীবনে মাথা ব্যথা আমাদের নিত্য সঙ্গী। প্রতিযোগিতার ইঁদুরদৌড়, বাস- ট্যাক্সির জন্য দৌড়, সর্বোপরি পেটের জন্য দৌড় রোজ লেগেই আছে। তবে এই দৌড়ের…

Knee Pain: হাঁটু প্রতিস্থাপনে ভয় নেই! বদলে যাবে জীবন, যেতে পারবেন ট্রেকিংয়েও

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতিরিক্ত পরিশ্রম করলে, বাত থাকলে বা নিছক বয়সের ভারে অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় (Knee Pain) নাজেহাল হন। জয়েন্ট, কার্টিলেজে ক্ষয়-ক্ষতির কারণেও অনেকের…

Arthritis: বাতের ব্যথা ভোগাচ্ছে? খাওয়াদাওয়ার দিকেও নজর দিন

বয়স বাড়লেই বেশির ভাগ মানুষেরই শুরু হয় বাতের (Arthritis) ব্যথা। মেয়েদের ক্ষেত্রে এই বয়সের সীমা ৪০, ‌এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে সাধারণত ৫০-এর কাছাকাছি। বাতের ব্য়থায়…