স্তন ক্যানসার হচ্ছে না তো? নিজেই পরখ করে দেখুন

গুড হেলথ ডেস্ক

আমাদের দেশে প্রতি বছর স্তন ক্যানসারে (Breast Cancer) আক্রান্তের সংখ্যাটা ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। মূলত মহিলাদের মধ্যেই এ রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি হলেও পুরুষরাও ঝুঁকির বাইরে নন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছুক্ষেত্রে জিনগত হলেও খারাপ লাইফস্টাইল এই রোগের অন্যতম ফ্যাক্টর।

শরীরের অস্বাভাবিক ওজন, অল্প বয়সে পিরিয়ড, বেশি বয়সে মেনোপজ, নিয়মিত হরমোন থেরাপি, বেশি বয়সে প্রথম সন্তান, শিশুকে মাতৃদুগ্ধ পান না করানো, সঠিক ডায়েট না মানা, মদ্যপান, শরীরচর্চার অভাব- এই সমস্ত কারণ স্তন ক্যানসারের (Breast Cancer) সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই সাবধান হওয়া জরুরি। একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে, প্রাথমিক ধাপে ধরা পড়লে ক্যানসারও নিরাময়যোগ্য। তাই সেলফ অ্যাসেসমেন্ট খুবই কার্যকরী।

Breast Cancer

পাঁচ ধাপে নিজেই নিজের স্তন পরীক্ষা করুন-
১) প্রথমে স্তনের আকার ও আকৃতিগত কোনও পরিবর্তন বা স্তনের ত্বকে অস্বাভাবিক কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন কিনা, আয়নায় ভাল করে দেখুন (কাঁধ সোজা রেখে কোমরে হাত দিয়ে দাঁড়িয়ে)
২) এবার হাত মাথার ওপর তুলে দেখুন একই রকম কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন কিনা

Breast Cancer Symptoms

৩) এরপর দেখুন, স্তনবৃত্ত থেকে রক্ত বা দুধের মতো বা হলুদ কোনও তরল বের হচ্ছে কিনা, স্তনবৃত্ত (Breast Cancer) ভেতরের দিকে ঢুকে গেছে কিনা, সেটাও খেয়াল করুন
৪) স্তনের কোথাও চামড়া উঠছে কিনা দেখুন
৫) শুয়ে ডান হাত দিয়ে বাম দিকের স্তনে এবং বাঁ হাত দিয়ে ডান দিকের স্তনে বৃত্তাকারে হাত ঘুরিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন ডেলার মতো কিছু অনুভব করছেন কিনা। যদি করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিশ্চিত হয়ে নিন।