ত্বক থেকে চুল, সর্দিকাশি থেকে হজমের সমস্যা, ডায়াবেটিস থেকে হার্টের রোগ—যে কোনও সমস্যার সহজ সমাধান আছে নিমে (Neem)। দৈনন্দিন জীবনের খুচরো রোগ থেকে জটিল অসুখ সারাতে নিমের গুণাগুনের তারিফ করেন চিকিৎসকরাও। ভারতীয় আয়ুর্বেদে নিমের বহুগুণের কথাই বলা হয়েছে। নিমের পাতা, ডাল, নিমের রস কোনও কিছুই ফেলার নয়।
কী কী গুণ আছে নিমের?
প্রায় চার হাজার বছরের বেশি ভারতীয় আয়ুর্বেদে নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে। নিমপাতার গুণে মুগ্ধ পশ্চিমী দুনিয়াও। নিম পাতার রস কৃমিনাশক, হজমের সমস্যা দূর করে, আলসার কমায়। কার্ডিওভাস্কুলার রোগের থেরাপিতেও নিমের ব্যবহার আছে। জ্বর কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, লিভারের সমস্যা দূর করতে নিম অতুলনীয়।
নিমের ছালে আছে ইমিউনোমড্যুলেটরি পলিস্যাকারাইড, শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করে পারে। পেটের সমস্যা, ইন্টেস্টিনাল আলসার কমাতে এবং ত্বকের যে কোনও সংক্রমণজনিত রোগ কমাতে নিমের ছালের ব্যবহার হয়।
নিম ফুল পিত্তনাশ করে। কৃমিনাশক হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
নিম তেলে আছে ট্রাইগ্লিসারাইড, ট্রাইটারপিনয়েড ও কীটনাশক অ্যাজাডিরাকটিন যৌগ। যে কোনও প্রদাহজনিত রোগ কমাতে নিম তেল ব্যবহার করা হয়। গর্ভনিরোধক হিসেবেও নিমতেল ব্যবহার করা হয়।
নিম গাছের শিকড় থেকে ভেষজ ওষুধ তৈরি হয়।
নিমের যেমন জীবাণুনাশক ক্ষমতা আছে, তেমনই এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের টক্সিনকে দূর করে তাকে সুস্থ-সবল রাখে। নিম পাতা বেটে লাগালে যেমন ত্বকের প্রদাহজনিত রোগ দূর হয়, তেমনই নিম পাতা খেলেও অনেক অসুখ সারে।
ওজন কমায়?
নিম ফুলের রস ওজন কমাতে সাহায্য করে। নিম ফুল পরিপাকের হারও বাড়ায়। নিম ফুল গুঁড়ো করে তার সঙ্গে এক চামচ মধু ও আধ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেলে মেদ ঝরে সহজেই।
শরীরের টক্সিন দূর করে রক্তকে শুদ্ধ রাখতে বিশেষ উপকারি নিম। এ জন্যই রোজকার খাবারের তালিকায় নিম রাখলে উপকার পাওয়া যায়। নিম পাতা ভাজা বা নিম দিয়ে তেতো তরকারি খেতে পারলে খুব ভাল। নিমের রস সকালে খালি পেটে খেলেও উপকার মেলে।
নিমের বেশি ব্যবহার কাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
নিম যেমন ভাল তেমনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া এর অধিক ব্যবহারে খারাপ ফলও হতে পারে। যেমন—
নিম তেল শিশুদের জন্য খুব একটা ভাল নয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করলে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। পেটের রোগ, বমি, ঝিমুনি, মস্তিষ্কের রোগ হতে পারে।
প্রসূতি মহিলা এবং যে মায়েরা সন্তানকে বুকে দুধ খাওয়ান তাঁদের ক্ষেত্রে নিমের ছাল ও নিম তেল একেবারেই নিষিদ্ধ।
নিম ইমিউন সিস্টেমকে বেশিমাত্রায় অ্যাকটিভ করে দেয়। তাই অটো-ইমিউন রোগের ক্ষেত্রে যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে নিমের ব্যবহার খুব একটা চলে না।
অনেক সময় দেখা যায়, নিমের রসে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশিমাত্রায় কমে যায়। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের নিমের ব্যবহার করার আগে রক্ত পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া দরকার। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়েই নিমের ব্যবহার করা উচিত।
সন্তান পরিকল্পনা করলে নিমের ব্যবহার বেশি না করাই ভাল। নিমের রস অত্যধিক শরীরে ঢুকলে শুক্রাণুর পরিমাণে প্রভাব পড়ে।
অঙ্গ প্রতিস্থাপনের সার্জারি হবে যাঁদের, তাঁদের ক্ষেত্রে নিম উপযোগী নয়। অর্গান ট্রান্সপ্লান্টে নানা সাইড এফেক্টস হতে পারে।