Browsing Category

স্বাস্থ্য সংবাদ

গরম পড়ছে, এসি চালিয়ে ব্যায়াম করবেন নাকি বন্ধ করে?

এসি চালিয়ে ওয়ার্কআউট করেন, নাকি এসি বন্ধ করে? ফিটনেস নিয়ে যাঁরা চিন্তাভাবনা করেন, তাঁদের সকলের মনেই এই দ্বিধাটা কমবেশি আছে! একদল মনে করেন এসি চালিয়ে জিম করায়…

রোজ হজমের গোলমাল, গলা-বুক জ্বালা? অ্যাসিডিটি ভেবে এড়িয়ে যাবেন না

বছর ত্রিশের রাহুল বছরখানেক ধরেই বদহজমের সমস্যায় ভুগছিলেন। সাধারণ খাবার খেয়েও পেটব্যথা এবং হজমের গোলমাল কেন হচ্ছিল, বুঝতে পারছিলেন না। ব্যথা নিরাময়ে ওষুধের দোকান…

জ্বর হলে প্যারাসিটামল খাচ্ছেন? কী ডোজে খেতে হবে, কতদিন?

এ বারের আবহাওয়ার জন্যই এত সব ঝামেলা। কখনও ভীষণ গরম আবার কখনও ঠান্ডা। সামলে চলতে না পারলেই মুশকিল। এই সময়ে ঘরে ঘরে জ্বর হচ্ছে। আর জ্বর হলেই প্রাথমিকভাবে…

গরম পড়তে শুরু করেছে, আবহাওয়ার অবস্থা বুঝে ডায়েট বদলাচ্ছেন তো

গরম পড়ে গেছে। বাড়ছে রোদের তাপও (summer diet)। ঘেমো রুটিনে হাঁসফাঁস অবস্থা সকলের। এই গরমে সুস্থ থাকতে কী হবে আপনার মেনু চার্ট? দেখে নিন এক নজরে। ১) মিষ্টি…

জ্বালাপোড়ার ক্ষত দাগ, পুড়ে কালচে হয়ে গেছে চামড়া, চিন্তা নেই সারবে এই উপায়ে

রান্না করতে গিয়ে, হঠাৎ গরম জলে পড়ে গিয়ে, ছ্যাঁকা লেগে পুড়ে যাওয়ার (Burn Scars) ঘটনা প্রায়ই ঘটে। অনেক পোড়া গভীর ক্ষতও তৈরি করে। শরীরে পোড়া দাগ কেউই পছন্দ…

বাড়ির বয়স্কদের সোডিয়াম-পটাশিয়াম টেস্ট করিয়েছেন? না হলে কী কী সমস্যা হবে

ঘুম ভেঙে উঠে দেখলেন প্রচণ্ড ক্লান্তি। সারাদিন বিশ্রাম নিয়েও ক্লান্তি যাচ্ছে না। অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে। তাহলে বুঝতে হবে শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়াম লেভেলের (Sodium…

বুড়ো হবে না ব্রেন, মস্তিষ্ককে সচল রাখতে রক্তচাপ কেমন হওয়া উচিত, জানাল গবেষণা

তরতাজা থাকবে ব্রেন (BrainAge)। স্মৃতিশক্তি থাকবে টাটকা। বয়স বাড়লেও ব্রেন থাকবে একদম ঝরঝরে, ফুরফুরে। শরীর বুড়ো হলেও, ব্রেন বুড়ো হবে না, বরং বয়স কমবে আরও বছর…

সিকল সেল অ্যানিমিয়া গর্ভাবস্থায় কতটা ক্ষতি করে, কীভাবে মা-বাবার থেকে সন্তানে আসে রোগ

কেন্দ্রীয় বাজেটে সিকল সেল অ্যানিমিয়া (sickle cell anemia) নিয়ে জনসচেতনতা বাড়ানোর ঘোষণা করার পর থেকেই এই অসুখটি নিয়ে সর্বত্র চর্চা শুরু হয়েছে। অর্থমন্ত্রী…

আবহাওয়ার ভোলবদলে ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি, জ্বর, এই সময়ে সুস্থ থাকতে কী কী খাবেন

অদ্ভুত খারাপ একটা সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি আমরা। ঘরে ঘরে জ্বর। করোনার মধ্যেই ছোঁয়াচে সর্দি-কাশির ভাইরাস ভোগাচ্ছে। ডাক্তারবাবুরা বলছেন, অ্য়াডেনোভাইরাস,…

বাচ্চা ঘুমোলেই নাক ডাকে? বাবা-মায়েরা দেরি করবেন না ডাক্তার দেখিয়ে নিন

ঘুমোলে কমবেশি সকলেই নাক ডাকে। এখন নাক ডাকা (Snore ) যদি বিকট আর ঘন ঘন হয় তাহলে চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকের আবার ঘুমের মধ্যে শ্বাস আটকে যায়, তখনও নাক ডাকা…