Browsing Category

সুস্বাস্থ্য

ডেঙ্গি-ম্যালেরিয়া-করোনারা তাণ্ডব করছে, শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন কী করে?

শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় কমজোরি হয়ে পড়ে। ফলে নানারকম শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immune System) কমে যাওয়া…

এক ফোঁটা সুগন্ধী তেল হাজারগুণ বাড়াতে পারে ত্বকের জেল্লা, বদলে দেবে মুড

অ্যারোমা বা সুগন্ধ প্রাচীন ভারতের ঐতিহ্যের সঙ্গে মিশে আছে। প্রাকৃতিক উপাদানের সুবাস শরীর ও মনে প্রতিক্রিয়া জাগায় এ বিষয় কোনও সন্দেহই নেই। সুন্দর গন্ধে মন সতেজ…

যৌনরোগ হতে পারে বন্ধ্যত্বের কারণ, কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন

যৌনরোগ ((Sexually transmitted disease/STD) নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করতে সঙ্কোচ করেন অনেকেই। ফলে রোগ তলে তলে বাড়তে থাকে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হওয়ায় পরবর্তী সময়ে…

ডেঙ্গিতে মারাত্মক হতে পারে ডিহাইড্রেশন, শরীরে জলের ঘাটতি হচ্ছে কিনা বুঝবেন কী করে

ডেঙ্গি ভাইরাস শরীরকে জলশূন্য করতে থাকে। এই সময়টাতে তাই পর্যাপ্ত জল ও তরল পানীয় খাবার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। শীতে এমনিতেও জল খাওয়া কম হয়। সারা দিনের কাজের…

শীত আসছে, বেশি করে খান কমলালেবু, ডায়াবেটিসের রোগীরা খেতে পারবেন কি?

শীত আসছে। আর কিছুদিনের মধ্যে বাজার ছেয়ে যাবে কমলালেবুতে। নভেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি – টানা কমলার মাস! দার্জিলিং, সিকিম, ভুটানের মতো জায়গা থেকে তো ফল আসবেই, সেই…

শীতে চুল রুক্ষ-লালচে হয়ে যায়, রঙ করা চুলের যত্ন নেবেন কীভাবে?

একরাশ কালো ঘন চুল কার না ভাল লাগে? যদিও এখন কালো চুল অনেকেই পছন্দ করছেন না। চুল রাঙাচ্ছেন সবুজ, লাল, নীল, সোনালি রঙে। একে কালার করা চুল, তায় শীতকাল (Hair Care)।…

দুধে অ্যালার্জি? আর কোন কোন খাবারে ভরপুর ক্যালসিয়াম পাবেন

দুধে অ্যালার্জি? শরীরে ক্যালসিয়ামের (Calcium) চাহিদা মেটাতে দুধের মতো ভাল জিনিস হয় না। কিন্তু দুধ খেতে যদি সমস্যা হয়, তাহলে কী হবে?  ছেলেবেলা থেকেই সকলে জেনে…

ওজন কমাতে চাইছেন? কোন সময়ে ফল খেলে বেশি উপকার হবে

আমাদের শরীরের সার্বিক বিকাশ ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে এবং আমাদের শরীরে পুষ্টির অভাব ঘটলে বিশেষজ্ঞরা অনেক সময়ই…

রোজ সকালে খালিপেটে জিরে ভেজানো জল খেলে কি ওজন কমবে?

ওজন কমানো সহজ কাজ নয়। খাওয়াদাওয়ার যত্ন থেকে ব্যায়াম, কী না করতে হয় এর জন্য! ডায়েট করতে করতে মুখে অরুচি, জিমে যেতে অনীহা, কাজেই কিছুদিন পরেই সবকিছু ছেড়ে আবার…

নিউমোনিয়া না সাধারণ জ্বর বুঝবেন কী করে, ভাইরাল ফিভারের সঙ্গে গুলিয়ে ফেলেন অনেকে

শীতেই নিউমোনিয়ার (world pneumonia day) সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি হয়। কোভিড পরবর্তী সময়ে নিউমোনিয়া নিয়ে আতঙ্ক কয়েকগুণ বেড়েছে। কারণ করোনার সঙ্গেই নিউমোনিয়ার লক্ষণ ধরা…