মাঝেমধ্যেই মুখে ঘা হচ্ছে? জিভে জ্বালাপোড়া ব্যথা? অনেক সময়ই মুখের ভেতর হওয়া কোনও ঘা (Mouth Ulcer) আমাদের অনেকদিন ভোগায়। জিভের নীচে কিংবা গালে ঘা হলে খাওয়াদাওয়া করতে বা কথা বলার সময়ে প্রবল সমস্যার মুখে পড়তে হয়। এ রকম সমস্যাই হল মুখে আলসারের লক্ষণ। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, হরমোনের সমস্যার কারণে মুখের ভিতরে আলসার হয়। এ ছাড়া শরীরে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি-র ঘাটতির কারণেও এই রোগ হতে পারে।
এ রকম কোনও সমস্যা দেখা দিলে ক’দিনের জন্য ঝাল, টক জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভাল (Mouth Ulcer)। নইলে মুখে জ্বালাভাব কমবে না।
কী করলে আলসারের ব্যথায় আরাম হবে?
১) উষ্ণ গরম জলে নুন মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এতে আরাম পাবেন। দিনের মধ্যে তিন থেকে চার বার করলে আস্তে আস্তে ব্যথা ও ঘা দুই কমবে।
২) ঘা-এর জায়গায় মধু লাগিয়ে রাখতে পারেন, তাতে ব্যথা অনেকটা কম হবে।
৩) গরম জলে ত্রিফলা মিশিয়ে মুখ ধুলেও আলসারের (Mouth Ulcer) ব্যথা কমবে।
৪) বেকিং সোডা ঘা সারাতে দারুণ উপকারি। এক কাপ জলে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করলে ঘা কমে যাবে।
৫) ধূমপান, মদ্যপান বন্ধ করতে হবে। গুটখা, খৈনি, জর্দা বা কোনওরকম নেশার জিনিস খেলে ক্ষত মারাত্মক আকার নেবে।
মুখের ভেতর সবসময় পরিষ্কার রাখুন। দিনে দু’বার দাঁত মাজার চেষ্টা করুন। জিভ পরিষ্কার রাখুন। সেই সঙ্গে খাওয়াদাওয়ার দিকেও নজর দিতে হবে। পুষ্টিকর ডায়েটে থাকুন তাহলে সমস্যা অনেক কম হবে।
যদি বায়োপসি করে ক্যানসার ধরা পড়ে তাহলে রেডিয়েশন থেরাপি শুরু করে দেন ডাক্তারবাবুরা। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ ধরা পড়লে তার নিরাময় হতে পারে।
হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? রোজ ওষুধ খাবেন না, ঘরোয়া উপায়েই আরাম হবে