জ্বালাপোড়া গরম পড়েছে। গরমে ছাতা, সুতির কাপড়, ফ্রিজের জল, ফ্যান, এসির মতো আমাদের জীবনে এখন অঙ্গাঙ্গী হয়ে গেছে সানস্ক্রিন। রোদে বেরোলেই সানস্ক্রিন (Sunscreen)- এই কথাটি এখন জেনেই গেছে বিশ্ববাসী। শুধু কি সান ট্যান থেকেই বাঁচায় সানস্ক্রিন? বিশ্ব জুড়ে হওয়া নানান পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলাফল কিন্তু তা বলছে না। সানস্ক্রিন ব্যবহারের উপকার রয়েছে আরও। চলুন জানি…
ত্বকের রঙ ইভেন করে: সানব্লক কিংবা সানস্ক্রিন (Sunscreen) ক্রিম বা লোশন ব্যবহারে ত্বকের ট্যানিং কম হয়। আর সেই কারণেই দেহের খোলা অংশের রঙকে দেহের ঢাকা অংশের মতোই দেখতে লাগে। অর্থাৎ সানস্ক্রিন ত্বককে ইভেন টোন করে।
ত্বকের রোগ থেকে সুরক্ষা জোগায়: যাদের কোনও বিশেষ ধরনের ত্বকের রোগ আছে, যে রোগে সূর্যের আলো পড়লে রোগ বেড়ে যেতে পারে বা ত্বকে জ্বালার সৃষ্টি করতে পারে, তাঁদের জন্যও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভীষন জরুরি। সিস্টেমিক লুপাস ইরাথেম্যাটোসাস, ফটোডার্মাইটিস, জেরোডামা পিগমেন্টেশন, এলবিনিসস এমনই কয়েকটি ত্বকের রোগ। এইসব রোগে সানস্ক্রিন ব্যবহার মাস্ট।
ত্বকের ক্যানসার থেকে বাঁচায়: আমাদের দেশ গ্রীষ্মপ্রধান। প্রখর গ্রীষ্মের রোদে প্রচুর পরিমাণে ইনফ্রা রেড রশ্মি থাকে, যা ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই প্রদাহ থেকে হতে পারে ত্বকের ক্যানসারও। এ ছাড়াও সূর্যের আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি ত্বকের ক্যানসারের কারণ হতে পারে। অর্থাৎ বেশিক্ষণ রোদে থাকলে একমাত্র সানস্ক্রিনই আমাদের ত্বককে সুরক্ষা জোগাতে পারে।
Chickenpox: চিকেন পক্স নিয়ে চিন্তা? কুসংস্কার ছেড়ে রোগীর যত্ন নিন বিজ্ঞান মেনে
সানস্ক্রিন লাগানোর নিয়ম
সূর্যের প্রখর তাপ থেকে বাঁচতে যা হোক একটা সানস্ক্রিন মেখে নিলেই কিন্তু আপনার ত্বক সুরক্ষিত নয়। সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে নিয়ম মেনে, তবেই এর সুফলগুলো পাওয়া যাবে।
ঘর থেকে রোদে বেরোনোর অন্তত ১০-১৫ মিনিট আগে মুখ, গলা, হাতের ওপরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সানস্ক্রিন প্রলেপ হিসেবে লাগাতে হবে। লাগানোর সময় হাল্কা করে হাত বুলিয়ে লাগাতে হবে। ঘষাঘষি বা ম্যাসাজ করে নয়। বাইরে রোদে থাকলে প্রতি ২ ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন পুনর্ব্যবহার জরুরি। এই গরমের দিনে সানস্ক্রিনের এস পি এফ অর্থাৎ স্পেসিফিক প্রোটেকশন ফ্যাক্টরের ন্যূনতম মাত্রা ৩০ হওয়া জরুরি।