রাস্তাঘাটে থাকলে বা অফিসে, দীর্ঘসময় টয়লেট চেপে রাখেন কি? মহিলাদের এমন অভ্যাস বেশি থাকে। পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে চান না অনেকেই। তাছাড়া অফিসের কাজের চাপে বারে বারে টয়লেট যাওয়া হয় না। পরে যাব ভেবে অনেকটা সময় চেপে রাখেন বেশিরভাগ মেয়েই। রাস্তায় টয়লেট পেলে সেটা চেপে রাখার অভ্যাস আছে অধিকাংশেরই।
এই দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার কারণে কী কী সমস্যা হতে পারে জানা আছে কি? মূত্রনালিতে সংক্রমণ তো হবেই, ব্লাডারে সংক্রমণ, তলপেটে ব্যথা এমনকি অনেকগুলো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ বিকলও হতে পারে। নিশ্চয় সে খবর রাখেন না।
কী কী মারাত্মক সমস্যা হতে পারে?
ব্লাডারের ক্ষতি
আপনার শরীরের তরল বর্জ্য দেহের ঘাম এবং মূত্রে পরিণত হয়ে দেহ থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু আপনি ইউরিনেট না করলে, তা তো ব্লাডারে জমতে থাকে অনেকক্ষণ ধরে। ব্লাডারের উপর চাপ বাড়তে থাকে। ব্লাডারের পেশিগুলোর উপর প্রভাব পড়ে, ব্লাডারের আয়তনও বেড়ে যেতে পারে। দীর্ঘ দিন এভাবে চেপে রাখার ফলে অনেকের এতটাই সমস্যা হয় যে, ব্লাডারের অপারেশনও করতে হয়।
তলপেটে ব্যথা
যতবার আপনি ওয়াশরুমে না গিয়ে, ইউরিনেট না করে চেপে রাখছেন তাতে আপনার ব্লাডারে চাপও বাড়ছে। আর এই চাপ থেকেই একটা সময় দেখবেন যন্ত্রণা হচ্ছে। যেটা কিছুতেই থামানো যাচ্ছে না। অনেকে ভেবে নেন, যন্ত্রণাটা কিছুক্ষণ সহ্য করে নিলেই পরে সমস্যা থেকে মুক্তি। কিন্তু না। অনেক দিনের এই যন্ত্রণা তো এক দিনের নয়। তাই এর ভোগান্তিও অনেকটাই।
কিডনির ক্ষতি
ব্লাডারের ক্ষতি, তা থেকে যন্ত্রণা তো হল। তার সাথে কিডনিরও যে বারোটা বাজছে, তা হয় তো ভাবছেন না। আমাদের শরীরের জল পরিশোধনের দায়িত্বে থাকে এই কিডনি। শরীর থেকে টক্সিন ছেঁকে বের করার কাজও করে কিডনি। ফলে আপনি যখনই প্রস্রাব চেপে রাখছেন, কিডনি দুটোরও তো চাপ বাড়ছে। এমনকি অনেকের কিডনি স্টোনের কারণও অনেকক্ষণ ইউরিন চেপে রাখা।
ইউটিআই
ব্যাকটেরিয়ার ভয়ে অনেকেই সুলভ শৌচালয় এড়িয়ে চলছেন। কিন্তু এই যে আপনি অনেকক্ষণ টয়লেটেই যাচ্ছেন না, তাতে আপনার শরীরের ভিতরে যদি কোনও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থেকেও থাকে, সে তো আনন্দে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়বে। আপনার ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন হওয়া কেউই হয় তো আটকাতে পারবেন না। তাই এই কান টানলে মাথা আসার মতো যে রোগ আসে, অর্থাৎ ইউটিআই থেকে তো আরও নানা সমস্যা হতেই পারে। এই ইউটিআই অন্তত যাতে না হয়, সে দিকে তো খেয়াল রাখতেই হবে।
এই যে কটা ফলাফল আপনি জানলেন, এই কি যথেষ্ট নয় সঠিক সময়ে ওয়াশরুমে যাওয়ার? নিজেকে সুস্থ না রাখতে পারলে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে, তাই মহিলারা যাঁরা অফিস-বাড়ি সব সামলাচ্ছেন, তাঁরা একটু নিজেদেরও সামলান।