Browsing Category

মানসিক স্বাস্থ্য

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? মেধাও হবে তুখোড়, মেনে চলুন এসব নিয়ম

প্রতিদিন সব কিছু ভুলছেন? ছোট ছোট বিষয়গুলোও স্মৃতিতে থাকছে না? পরীক্ষার সময় লিখতে বসে দেখছেন কিছুই মনে নেই। অফিসের গুরুত্বপূর্ণ কাজ ভুলে যাচ্ছেন, দৈনন্দিন জীবনের…

স্ট্রেসময় জীবন! এই পাঁচ অভ্যাসেই মনের চাপ কমবে

প্রতিদিন যেমন আমাদের শারীরিক বিশ্রাম বা ঘুম দরকার, তেমনই প্রতিদিন আমাদের মানসিক বিশ্রামও দরকার। বর্তমানে যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মানুষের ব্যস্ততা বেড়েছে বহুগুণে।…

অ্যালঝাইমার্স সারবে ওষুধে? নতুন আবিষ্কারে অসাধ্য সাধন করতে চলেছেন বিজ্ঞানীরা

সারা বিশ্বে ২০০০ সাল থেকেই অ্যালঝাইমার্স (Alzheimer’s) রোগটি দ্রুত হারে ছড়িয়ে পড়ছে। ভারতে ২০০৫ অবধি অ্যালঝাইমার্সকে আলাদা ভাবে চিহ্নিত করা হয়নি। ডিপ্রেশন,…

ডিপ্রেশন কাটাচ্ছে আলট্রাসাউন্ড থেরাপি? নতুন গবেষণায় সাফল্যের পথে বিজ্ঞানীরা

চরম অবসাদ, অ্যাংজাইটি বা মুড সুয়িং--আলট্রাসাউন্ড থেরাপিতেই নাকি হচ্ছে মুশকিল আসান। এমনটাই দাবি টোকিও ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্সের গবেষকদের। উচ্চ কম্পাঙ্কের (হাই…

আপনি কি মানসিক চাপে আছেন? স্ট্রেস বাড়ছে? কোন কোন লক্ষণে টের পাবেন

কখনও অত্যধিক কাজের চাপ, কখনও গভীর কোনও শোক, এ রকম অনেক কিছু থেকেই হতে পারে মানসিক। এখনকার সময় লোকজনের মুখে একটাই কথা--মন ভাল নেই (Mental Stress)। অথবা কাজের এমন…

ছোট ছোট স্মৃতি উবে যাচ্ছে কর্পূরের মতো? যে সাত অভ্যাস ডিমেনশিয়াকে জব্দ করতে পারে

'স্মৃতিরা গেছে পরবাস, কথারা হয়েছে নিঝুম'... স্মৃতির পাতা ধীরে ধীরে খালি হতে শুরু করেছে (Dementia)। উবে যাচ্ছে ছোট ছোট ভাবনাগুলোও। অফিসের প্রজেক্টের ডেডলাইন…

মানসিক রোগীদের যে কথাগুলো একেবারেই বলবেন না, এই জ্ঞান শুনলেই মাথা বিগড়ে যাবে

মন ভাল নেই? কেন কী হয়েছে? এই প্রশ্নগুলো দিয়েই শুরু হয়। তারপরেই একের পর এক উপদেশ-নির্দেশ দিয়ে মন খারাপের রোগীর মন ভাল করার চেষ্টা করেন। সমস্যা যদি বেশি হয়,…

Nightmares: রোজ রাতে দুঃস্বপ্ন দেখে ঘুম ভাঙে? শরীর কীসের ইঙ্গিত দিচ্ছে

রোজ রাতে দুঃস্বপ্ন (Nightmares) দেখে ঘুম ভাঙত রজতবাবুর। বয়স সত্তরের কোঠায়। ঘুম ভেঙেই মাথায় তীব্র ব্যথা, শরীরে কাঁপুনি, ঘামে ভিজে যেত জামাকাপড়। প্রায় রোজ রাতেই…

Delirium: সবসময় ভুল বকা, যুক্তিহীন তর্ক, মাথায় কিলবিল করে অদ্ভুত চিন্তা, এই রোগে ভুগছেন অনেকে

বয়সকালে ভিমরতি বলে একটা কথাই আছে। ভিমরতি কিনা জানা নেই, তবে নিরন্তর ভুল বকে যাওয়া, অকারণে তর্ক, যুক্তি নেই এমন কথাবার্তা বলা, ভুলভাল মন্তব্য করা--এইসব একটা…

Nervous Breakdown: টেনশনে হাত-পা ঠান্ডা, বুক ধড়ফড়, বাথরুমে ছোটা, নার্ভাস ব্রেকডাউন সামলাবেন কী করে

প্যানিট অ্যাটাক এই শব্দবন্ধের সঙ্গে এখন অনেকেই পরিচিত। প্রচণ্ড মানসিক চাপ, অকারণে ভয়, অ্যাংজাইটি থেকে দুর্বল হয়ে পড়ে মন। কী করছি আর কী করছি না, তা ঠাওর করা যায়…