Browsing Category

মানসিক স্বাস্থ্য

চিন্তা করলেই বুক ধড়ফড়, স্ট্রেস থেকে উদ্বেগ, অ্যাংজাইটি অ্যাটাক হচ্ছে না তো?

মানসিক চাপ কিছুতেই কাটিয়ে উঠতে পারছেন না? কাজের ফাঁকে, অবসরের সময়, রাতে বিশ্রামের সময়ে চিন্তাগুলো মাথার আনাচ কানাচে ঘোরাফেরা করছে? ঘুমোতে গেলেই দুশ্চিন্তা,…

ব্রেন ফগ কী? মনের ক্লান্তি কেন হয়, গুলিয়ে যায় চিন্তাভাবনা

বর্তমান সময় মনোবিদেরা ‘ব্রেন ফগ’ (Brain Fog ) কথাটা খুব ব্যবহার করেন। বিশেষ করে করোনা মহামারীর সময় ব্রেন ফগের উপসর্গ দেখা দিয়েছিল অনেকেরই। ভুল বকা, ভুলে যাওয়া,…

প্রতিদিনের এই ভুলগুলো মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিচ্ছে, কেন এত স্ট্রেস?

প্রতিদিন অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই মনে হয় খুব স্ট্রেস (Mental Stress) হচ্ছে? কাজের চাপ, পরিবারে সমস্যা, দৈনন্দিন জীবনের নানা ঘটনা–সবকিছুই মনে হয় মানসিক চাপের কারণ?…

পেশা-সংসার সামলে মহিলারাই কি বেশি ভুগছেন অবসাদে? কী বলছে গবেষণা

একদিকে কেরিয়ার, অন্যদিকে সংসার–এই দুইয়ের জাঁতাকলে মেয়েদের মন স্বাস্থ্য ভাল আছে তো? পেশার ক্ষেত্রে পাহাড়প্রমাণ চাপ, সেই কারণে মাথায় সবসময় চিন্তা, আবার…

কফি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে ৬৫%! দিনে কত কাপ খেলে উপকার হবে

এখনকার দিনে ভুলে যাওয়া যেন একটা অভ্যাসে দাঁড়িয়ে গেছে। সবকিছুই ভুলে যাচ্ছি। কিছুই যেন থাকে না মনে। ছোট ছোট ভুলে যাওয়াগুলোই একদিন বড়সড় অসুখের চেহারা নেবে সেটা…

অতিরিক্ত চিন্তা, স্ট্রেসই অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডারের কারণ, সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হার্টের

অতিরিক্ত চিন্তা, ভাবনা, উৎকণ্ঠা উদ্বেগের নানা দিক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সবকিছুতেই চিন্তার বাতিক তৈরি হয়ে গেলেই মুশকিল। সামান্য ব্যাপারেও উদ্বেগ বাড়বে। দুশিন্তা…

মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস: দুর্বল স্মৃতি, অসাড় পেশি, এই জটিল স্নায়ুর রোগের ইঙ্গিত আগেই দেয় শরীর

মাথার ভেতর যেন গুলিয়ে যাচ্ছে সবই। শরীর তো ভাঙছেই, জন্ম নিচ্ছে নানা মানসিক রোগও। অবসাদ, বিষণ্ণতা, একাকীত্ব যেন গ্রাস করছে। ডাক্তাররা বলেন, এ হল জটিল স্নায়বিক…

অ্যালঝাইমার্সের ঝুঁকি কমবে, কী কী অভ্যাস বদলাবেন? ডায়েট কেমন হবে?

আগে ডিপ্রেশন, স্কিৎজোফ্রেোনিয়া, বাই-পোলার ডিসঅর্ডার, পারকিনসন্স এইরকম বহু রোগের সঙ্গে অ্যালঝাইমার্স (alzheimer's disease) রোগীদেরও ‘পাগল’ বলে চিহ্নিত করা হত।…

স্মৃতি ফিরবে অ্যান্টিবডি থেরাপিতে? অ্যালঝাইমার্সের চিকিৎসায় নতুন পথের হদিশ

সামগ্রিক ভাবে স্মৃতিশক্তি লোপ, ভাবনা চিন্তার অসুবিধা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার অক্ষমতা ইত্যাদি একাধিক সমস্যাকে বিজ্ঞানের ভাষায় ডিমেনশিয়া বলা হয়। সবচেয়ে বহুল ও দূরারোগ্য…

স্ট্রেসকে দূরে রাখুন, জীবন বাঁধুন নিয়মে

প্রতিদিন যেমন আমাদের শারীরিক বিশ্রাম বা ঘুম দরকার, তেমনই প্রতিদিন আমাদের মানসিক বিশ্রামও (Mental Stress) দরকার। বর্তমানে যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মানুষের ব্যস্ততা…