Browsing Tag

Balanced Diet

ডায়েট করেও ওজন বাড়ছে? কী খাচ্ছেন তার থেকেও জরুরি কখন খাচ্ছেন

ডায়েট (Diet) মানে হল ব্যালান্সড চার্ট। মানে যার শরীরে যতটা সয়, তাকে ঠিক ততটাই খাবার দেওয়া। ডায়েটে যেমন কী খাবেন তা গুরুত্বপূর্ণ, কখন খাবেন ও কতক্ষণ…

চটজলদি ওজন কমাতে গিয়ে ভুল করছেন না তো? বিপদ আসতে পারে নিঃশব্দে

পেট-কোমরে মেদ যেমন জমে ধীরে ধীরে, তেমনি তা 'বার্ন' করার প্রক্রিয়াও চটজলদি হতে পারে না। নিয়মমাফিক রোজকার জীবনের সঙ্গে তাল মিলিয়েই ওজন কমাতে হয় (Health…