Browsing Tag

belly fat

তলপেটের নাছোড় ফ্যাট পিছু ছাড়ছে না কিছুতেই, কী কী ব্যায়ামে…

তলপেটে নাভিমূলের নীচে জমে থাকা যে মেদের পোশাকি নাম ‘মাফিন টপ’, তার হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার রাস্তাটা মোটেই সহজ নয়। এটা জমতে যতটা সময় লাগে, যেতে লাগে তার…

টিংটিঙে রোগা চেহারা, এদিকে এত্ত বড় ভুঁড়ি, কীসের লক্ষণ?

বাঙালিরা বলে 'নোয়াপাতি ভুঁড়ি'। টিংটিঙে রোগা চেহারা এদিকে পেল্লায় একটা ভুঁড়ি (Thin Fat) হচ্ছে। শরীরের যত মেদ গিয়ে জমছে পেটে। তাতে চেহারা খুব একটা…

Belly Fat: ভুঁড়ি বেলুনের মতো ফুলে উঠছে? কী কী কারণে বাড়ছে…

পেটটা (Belly Fat) যেন ঠেলে বেরিয়ে আসছে। প্যান্টের বোতামও আঁটছে না। বেল্ট আঁটতে গেলেই হাঁসফাঁস দশা। উঠতে-বসতে শরীরটা যেন গড়িয়ে যাচ্ছে। বেশি হাঁটাচলা…

Fitness: ভুঁড়ি বেড়ে ফিগারের দফারফা? শুয়ে শুয়েই কমিয়ে ফেলুন

খাবার পাতে শাক চাই না, সবজিও না। অল্প মাছ, মাংস, ডিম- ভাত হলেই চলে যায়। বাড়িতে এটুকুই ঢের। বাইরে তো রয়েছেই খানা খাজানা। চাউমিন, পরোটা, মোগলাই, ফুচকা,…

Belly Fat: ভুঁড়ি দূরীকরণে খাবার সঙ্গে আড়ি! কভি নেহি, জেনে…

গুডহেল্থ ডেস্ক: ভুঁড়ি (Belly Fat) নাকি বাঙালির ভূষণ! স্বাস্থ্যের দিক থেকে কিন্তু মোটেও নয়। যাঁরা কুছ পরোয়া নেই বলে ব্যাপারটা উড়িয়ে দিতে পারেন, তাঁদের…

ভুঁড়ি কমাতে অ্যাবডোমিনোপ্লাস্টির জুড়ি নেই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নিজের পছন্দের আউটফিট পরতে কে না ভালবাসেন! কিন্তু মাঝে মাঝেই বাধা হয়ে দাঁড়ায় তলপেটের ওই মোটা চর্বিওয়ালা ভুঁড়িটা। তবে…

থলথলে হোক বা শক্তভাবে গেড়ে বসা, মাত্র চারটি এক্সারসাইজেই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভুঁড়ি বাঙালিদের সম্পদ। অনেকে বলেন, ছোট্ট একটা ভুঁড়ি না থাকলে কীসের বাঙালি? তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বদলাচ্ছে সবই। বাঙালির বিয়েবাড়িতে পাত…

মেদ ঝরলে কি পাকস্থলীর আকারও কমে! পেটের ভেতর কিন্তু নানা কাণ্ড…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: থলথলে পেট কমাতে হবে। মেদ ঝরিয়ে ছিমছাম হতে গেলে খাওয়া কমাতে হবে। আর খাবার কোথায় যায়-পাকস্থলী। তাই পাকস্থলীকেই ধরেবেঁধে ছোট করে দিলে…