depression

করোনা মহামারীর এই দু'বছরে মানসিক স্বাস্থ্যের (Mental Health) একদম দফারফা হয়ে গেছে। খালি মনে হয় মন ভাল নেই। সেই সঙ্গেই একরাশ স্ট্রেস, অবসাদ। একাকীত্বেও…

একদিকে কেরিয়ার, অন্যদিকে সংসার–এই দুইয়ের জাঁতাকলে মেয়েদের মন স্বাস্থ্য ভাল আছে তো? পেশার ক্ষেত্রে পাহাড়প্রমাণ চাপ, সেই কারণে মাথায় সবসময় চিন্তা,…

প্রতিদিন যেমন আমাদের শারীরিক বিশ্রাম বা ঘুম দরকার, তেমনই প্রতিদিন আমাদের মানসিক বিশ্রামও (Mental Stress) দরকার। বর্তমানে যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে…

চরম অবসাদ, অ্যাংজাইটি বা মুড সুয়িং--আলট্রাসাউন্ড থেরাপিতেই নাকি হচ্ছে মুশকিল আসান। এমনটাই দাবি টোকিও ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্সের গবেষকদের। উচ্চ…

আপনি কি ঝালমশলাদার খাবার খেতে বেশি পছন্দ করেন? তাহলে সতর্ক হয়ে যান। বয়স যদি ৪ বছরের বেশি হয় তাহলে খাবার খেতে হবে বয়স মেপে ও শরীর বুঝে। ষাটোর্ধ্বদের…

"আয় তোর মুণ্ডুটা দেখি, আয় দেখি 'ফুটোস্কোপ' দিয়ে, দেখি কত ভেজালের মেকি আছে তোর মগজের ঘিয়ে"... ফুটোস্কোপ নয় মগজের বন্ধ দরজার তালা খোলার চাবি এখন…

করোনা মহামারীর এই দু'বছরে মানসিক স্বাস্থ্যের (Mental Health) একদম দফারফা হয়ে গেছে। খালি মনে হয় মন ভাল নেই। সেই সঙ্গেই একরাশ স্ট্রেস, অবসাদ। একাকীত্বেও…

মড সুয়িং বলে একটা কথাই আছে। মুড এই ভাল, তো এই খারাপ। মুড মাঝেমধ্যে খারাপ হতেই পারে, আবার নিজে থেকে সেরেও যায়। এগুলো স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু সবসময়েই যদি…

শরীরের মতো মনও ভোগে। অসুখ হয় মনেও। মানুষের মনের গতিবিধি যেমন ভিন্ন, তেমনি তার অসুখের ধরনও আলাদা। মনের সবচেয়ে বড় অসুখ হল উদ্বেগ (Anxiety Disorders)।…

ছয় বছরের রাহুলের দুরন্তপনাটা একদম অন্যরকম। একদণ্ড স্থির হয়ে বসে না সে। সবসময় দুষ্টুমি, প্রচণ্ড চঞ্চল। এমনকি ঘুমের মধ্যেও তার অস্থিরভাব লক্ষ্য করেছেন…