Browsing Tag

frozen shoulder

ফ্রোজেন শোল্ডার! শক্ত হয়ে যাচ্ছে কাঁধ, হাত তুলতে সমস্যা, কীসের…

ঘুম থেকে উঠেই শক্ত হয়ে যাচ্ছে কাঁধ? হাত তুলতে সমস্যা? কাঁধ ঘোরাতে গেলেও যেন চাবুকের মতো ব্যথা কষাচ্ছে। এটা ফিক ব্যথার সমস্যা নয় (Frozen Shoulder)।…

ওষুধ-মালিশ নয়, ফ্রোজেন শোল্ডারের সবচেয়ে বড় বন্ধু এক্সারসাইজই

গুডহেল্থ ডেস্ক: কাঁধে কোনও ভাবে আঘাত লাগলে আমরা কিছু ব্যথার ওষুধ খেয়ে কয়েকটা দিন দেখি। কমে গেলে নিশ্চিন্ত হয়ে ভাবি আঘাত বুঝি পুরোপুরি সেরে গেছে।…