goodhealth

ঘুম থেকে উঠে বসতে গিয়েই ঘাড়ে অসহ্য ব্যথা (Neck pain)? মাথা ঘোরাতে গেলেই যেন মনে হবে কেউ সপাটে চাবুক কষিয়ে দিচ্ছে। সেই সঙ্গেই শিরদাঁড়া বেয়ে একটা…

ইনস্ট্যান্ট ন্যুডলসের চেয়ে সুখাদ্য এই পৃথিবীতে খুব কম আছে। সব্জি, ডিম বা চিকেন দিয়ে বানানো চাউমিন (Junk Food ) ছাড়া সন্ধের স্ন্যাকস জমে না…

যাই খাচ্ছেন না, অ্যাসিডটি হচ্ছে? চোঁয়া ঢেকুরের জ্বালায় গলা-বুক জ্বলছে সারাক্ষণ? আপাতদৃষ্টিতে খুব বিরক্তকর সমস্যা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে এই…

এসি চালিয়ে ওয়ার্কআউট করেন, নাকি এসি বন্ধ করে? ফিটনেস নিয়ে যাঁরা চিন্তাভাবনা করেন, তাঁদের সকলের মনেই এই দ্বিধাটা কমবেশি আছে! একদল মনে করেন এসি…

লকডাউনের সময় থেকেই অভ্যাস বদলে গেছে। ওয়ার্ক ফর্ম হোম করতে করতে বিছানায় বা মাটিতে আয়েস করে বসে ল্যাপটপ নিয়ে দীর্ঘ সময় কাজ করেছেন বেশিরভাগই। ফলে একদিকে…

রান্না করতে গিয়ে, হঠাৎ গরম জলে পড়ে গিয়ে, ছ্যাঁকা লেগে পুড়ে যাওয়ার (Burn Scars) ঘটনা প্রায়ই ঘটে। অনেক পোড়া গভীর ক্ষতও তৈরি করে। শরীরে পোড়া দাগ কেউই…

ঘুম ভেঙে উঠে দেখলেন প্রচণ্ড ক্লান্তি। সারাদিন বিশ্রাম নিয়েও ক্লান্তি যাচ্ছে না। অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে। তাহলে বুঝতে হবে শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়াম লেভেলের…

তরতাজা থাকবে ব্রেন (BrainAge)। স্মৃতিশক্তি থাকবে টাটকা। বয়স বাড়লেও ব্রেন থাকবে একদম ঝরঝরে, ফুরফুরে। শরীর বুড়ো হলেও, ব্রেন বুড়ো হবে না, বরং বয়স কমবে…

কেন্দ্রীয় বাজেটে সিকল সেল অ্যানিমিয়া (sickle cell anemia) নিয়ে জনসচেতনতা বাড়ানোর ঘোষণা করার পর থেকেই এই অসুখটি নিয়ে সর্বত্র চর্চা শুরু হয়েছে।…

অদ্ভুত খারাপ একটা সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি আমরা। ঘরে ঘরে জ্বর। করোনার মধ্যেই ছোঁয়াচে সর্দি-কাশির ভাইরাস ভোগাচ্ছে। ডাক্তারবাবুরা বলছেন, অ্য়াডেনোভাইরাস,…