Browsing Tag

Health Care

আবহাওয়া বদলেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ে, ওষুধ নয় সমাধান হবে…

গোড়ায় গণ্ডগোল কিন্তু সেই পেট। দিনের শুরুটা যদি পেট বাবাজির মুখ ভার থাকে, তাহলে সারাদিনই মেঘ জমবে। আর পেট খোলসা করতে গেলে কথাই নেই। কেউ যেন সজোরে…

ঘরের কাজের চাপে মেয়েরা ব্রেকফাস্ট বাদ দিচ্ছেন, না খেয়েই অফিসে…

মেয়েরা সত্যিই দশভূজা। ঘরে-বাইরে দু'দিকেই সমান করে দায়িত্ব সামলাতে হয় (Women Health)। কেউ অফিস সামলে, কেউ ব্যবসা দেখে আবার বাড়ি ফিরে সংসারের হাজারো…

ঘরে-বাইরে স্ট্রেস-টেনশনে জেরবার? মেডিটেশন করতে চাইলে নিয়মগুলো…

চাকরির টেনশন, আর্থিক টেনশন, অফিস, ব্যক্তিগত সম্পর্ক সবেতেই টানাপড়েন। আত্মবিশ্বাস একবারে তলানিতে। ঘুম নেই, দিনরাত মাথায় চিন্তার (Meditation ) পাহাড়।…

সচেতনতাই থ্যালাসেমিয়া রোখার দাওয়াই, কীভাবে রোগ ছড়ানো বন্ধ…

থ্যালাসেমিয়ার (Thalassemia) মতো মারণ রোগের প্রধান কারণ সচেতনতার অভাব। সেই সঙ্গেই প্রয়োজন একটু সতর্কতারও। চিকিৎসকদের দাবি, থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্তরাও আর…

শীতের সঙ্গী হোক আমলকি, গুণের শেষ নেই

দোরগোড়ায় কড়া নাড়ছে শীত। উষ্ণতা খুব নীচে না নামলেও, হাল্কা ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে। এই সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, হালকা সর্দি-কাশি, পেট গরমের সমস্যা…

গুড়ের মরসুম আসছে, শুধু স্বাদে নয় পুষ্টিগুণেও সেরা

বাঙালির শীতকাল কি আর নলেন গুড় (Jaggery) ছাড়া জমে? রসগোল্লা, পায়েস, সন্দেশ, পিঠে সবেতেই চাই গুড়ের মৌতাত। শীত মানেই গুড়ের মরসুম। শুধু স্বাদে নয়,…

বাংলার শহরাঞ্চলে প্রতি দু’জনের মধ্যে একজনেরই ভুঁড়ি,…

পেটটা (Belly Fat) যেন ঠেলে বেরিয়ে আসছে। প্যান্টের বোতামও আঁটছে না। বেল্ট আঁটতে গেলেই হাঁসফাঁস দশা। উঠতে-বসতে শরীরটা যেন গড়িয়ে যাচ্ছে। বেশি হাঁটাচলা…

ডেঙ্গি-ম্যালেরিয়া-করোনারা তাণ্ডব করছে, শীতে রোগ প্রতিরোধ…

শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় কমজোরি হয়ে পড়ে। ফলে নানারকম শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immune System) কমে…

ডায়েট করেও ওজন কমছে না? থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন না তো

থাইরয়েডের সমস্যায় বহু মহিলাই ভোগেন, কিন্তু ঠিক কী কারণে এই সমস্যা হয়, সে সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা খুব কমজনেরই থাকে। অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট ও…

অসুখবিসুখকে বলুন গুড বাই, ফিটনেস আর গ্ল্যামার বাড়াতে কী কী…

এই শীতে অসুখবিসুখ বাড়ে। এই সময় ব্যালান্সড ডায়েট মেনটেন করা খুব জরুরি। আমরা পার্লারে ছুটি বারবার, কিন্তু ভুলে যাই বাইরে থেকে সুন্দর (Fitness) তখনই…