Intermittent fasting

ওজন কমানোর জন্য লো ক্যালরি ডায়েট (Diet) মেনে চলতে হবে। এই মিথের পিছনে আমরা সকলেই ছুটি। কিন্তু লো ক্যালরি ডায়েট ঠিক কাকে বলে? ঠিক কতটা ক্যালরি আমাদের…