Browsing Tag

Intermittent fasting

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: ঘড়ি ধরে অল্পসল্প উপোস করে ওজন কমিয়ে…

ওজন কমানোর জন্য লো ক্যালরি ডায়েট (Diet) মেনে চলতে হবে। এই মিথের পিছনে আমরা সকলেই ছুটি। কিন্তু লো ক্যালরি ডায়েট ঠিক কাকে বলে? ঠিক কতটা ক্যালরি আমাদের…