Browsing Tag

Mental Stress

স্ট্রেস থেকে হতে পারে ব্রেন টিউমার! মন ভাল রাখার ওষুধ মেডিটেশন

ব্রেন টিউমার (Brain Tumour) মানেই আতঙ্ক। মস্তিষ্কে টিউমার হয়েছে শুনলেই রোগীর ট্রমা শুরু হয়ে যায়। এমন ধারণাও রয়েছে যে ব্রেন টিউমার মানেই মৃত্যু। বাঁচার…

খুব কাছের কেউ অবসাদে ভুগছে, কীভাবে সামলাবেন তাকে

করোনা মহামারীর এই দু'বছরে মানসিক স্বাস্থ্যের (Mental Health) একদম দফারফা হয়ে গেছে। খালি মনে হয় মন ভাল নেই। সেই সঙ্গেই একরাশ স্ট্রেস, অবসাদ। একাকীত্বেও…

ব্রেন ফগ কী? মনের ক্লান্তি কেন হয়, গুলিয়ে যায় চিন্তাভাবনা

বর্তমান সময় মনোবিদেরা ‘ব্রেন ফগ’ (Brain Fog ) কথাটা খুব ব্যবহার করেন। বিশেষ করে করোনা মহামারীর সময় ব্রেন ফগের উপসর্গ দেখা দিয়েছিল অনেকেরই। ভুল বকা,…

প্রতিদিনের এই ভুলগুলো মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিচ্ছে, কেন এত…

প্রতিদিন অফিস থেকে বাড়ি ফিরেই মনে হয় খুব স্ট্রেস (Mental Stress) হচ্ছে? কাজের চাপ, পরিবারে সমস্যা, দৈনন্দিন জীবনের নানা ঘটনা–সবকিছুই মনে হয় মানসিক…

সন্তান প্রায়ই বলছে মন ভাল নেই, ব্যবহারে বদল আসছে, বাবা-মায়েরা…

আপনার বাচ্চা কি প্রায়ই বলে মন ভাল নেই? মন খারাপ করে বসে থাকে বেশিরভাগ সময়ে? মিশতে চায় না, খেলাধূলাতেও আগ্রহ কমছে, পড়াশোনাতেও অমনোযোগী (Child Mental…

ভারতে ৮০% স্কুল পড়ুয়া পরীক্ষার আতঙ্কে ভুগছে, স্ট্রেস-অবসাদ…

পরীক্ষা নিয়ে আতঙ্কে ভুগছে স্কুল পড়ুয়ারা, বাড়ছে মানসিক চাপও (Child Mental Health)। সমীক্ষায় এমনটাই দাবি ন্যাশনাল কাউন্সিল ফর এডুকেশনাল রিসার্চ…

স্ট্রেসকে দূরে রাখুন, জীবন বাঁধুন নিয়মে

প্রতিদিন যেমন আমাদের শারীরিক বিশ্রাম বা ঘুম দরকার, তেমনই প্রতিদিন আমাদের মানসিক বিশ্রামও (Mental Stress) দরকার। বর্তমানে যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে…

অল্পেই রেগে যান? খুব মেজাজি, বদরাগী? জেনে নিন মাথা ঠান্ডা…

রেগে আগুন, তেলে বেগুন... এমন অবস্থা হয় কি আপনার? রেগে গেলেই (Anger Management) একেবারে দুর্বাশা মুনি? মেজাজ গরম মানেই আর কাণ্ডজ্ঞান থাকে না? যাকে তাকে…

স্ট্রেসময় জীবন! এই পাঁচ অভ্যাসেই মনের চাপ কমবে

প্রতিদিন যেমন আমাদের শারীরিক বিশ্রাম বা ঘুম দরকার, তেমনই প্রতিদিন আমাদের মানসিক বিশ্রামও দরকার। বর্তমানে যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে মানুষের ব্যস্ততা…

আপনি কি মানসিক চাপে আছেন? স্ট্রেস বাড়ছে? কোন কোন লক্ষণে টের…

কখনও অত্যধিক কাজের চাপ, কখনও গভীর কোনও শোক, এ রকম অনেক কিছু থেকেই হতে পারে মানসিক। এখনকার সময় লোকজনের মুখে একটাই কথা--মন ভাল নেই (Mental Stress)। অথবা…