Vitamin Deficiency

ভিটামিন সি-এর (Vitamin C) স্বল্পতায় বেশিরভাগ ভারতীয় মহিলাই ভোগেন। সমস্যা হচ্ছে, তার লক্ষণগুলি প্রাথমিক অবস্থায় বোঝা যায় না। পরে এর প্রকোপ টের পাওয়া…

ভিটামিন ডি (Vitamin D) আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। সাধারণত সূ্র্যরশ্মি থেকে বা নির্দিষ্ট কিছু খাবারের মাধ্যমে আমরা ভিটামিন ডি পেয়ে থাকি।…

সবসময় মন ভাল নেই। শরীরজুড়ে ক্লান্তি। সামান্য কারণেই অবসাদ হচ্ছে। কোনও কিছুই ভাল লাগছে না। তার ওপর ছোট ছোট জিনিসও ভুলে যাচ্ছেন (Vitamin B12…

সারাক্ষণ মনে হয় খিদে নেই। অভ্যাসে চার বেলা খাওয়া হচ্ছে। পেট ভার, খাবার মুখে তুললেই বিস্বাদ, অরুচি। এমন সমস্যায় ভুগছেন বা ভোগেন অনেকেই ( Loss of…

রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নার সামনে দাঁড়ালে নিজেকে কি খুব ক্লান্ত-বিধ্বস্ত লাগে? পাফি আইজ বা চোখের কোল ফোলা, চোখের নীচে পুরু কালির দাগ, দিনভর চেহারায়…