Browsing Tag

workout

শরীর বুঝে শরীরচর্চা জরুরি, ভুলে ব্যায়ামে হিতে বিপরীত হতে পারে

শরীর ঠিক রাখার জন্য ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ (Fitness) বা ওয়ার্কআউট করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় কমবেশি জানি। নিয়মিত শরীরচর্চা একটি…