Browsing Tag

workout

গরম পড়ছে, এসি চালিয়ে ব্যায়াম করবেন নাকি বন্ধ করে?

এসি চালিয়ে ওয়ার্কআউট করেন, নাকি এসি বন্ধ করে? ফিটনেস নিয়ে যাঁরা চিন্তাভাবনা করেন, তাঁদের সকলের মনেই এই দ্বিধাটা কমবেশি আছে! একদল মনে করেন এসি…

শরীর বুঝে শরীরচর্চা জরুরি, ভুলে ব্যায়ামে হিতে বিপরীত হতে পারে

শরীর ঠিক রাখার জন্য ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ (Fitness) বা ওয়ার্কআউট করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আমরা সবাই প্রায় কমবেশি জানি। নিয়মিত শরীরচর্চা একটি…