World Osteoporosis Day

ওজন বাড়া নিয়ে আমরা যতটা চিন্তিত, ততটা হাড়ের স্বাস্থ্য নিয়ে নয়। অথচ এই হাড়ই কিন্তু বয়সকালে বেশ ভোগাবে আপনাকে। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, শরীরচর্চার অভাব,…

হাড়ে হাড়ে যেন মড়মড় শব্দ ওঠে। উঠতে-বসতে গেলেই চাবুক কষায় ব্যথা। সিঁড়ি ভাঙতে গেলে শিরদাঁড়া বেয়ে ব্যথার স্রোত নামে। বয়সকালে হাড়ের ক্ষয়রোগে ভোগেন…