Browsing Tag

yoga

যখন তখন হার্ট অ্যাটাক, বাঁচানোর সময়টুকু মিলছে না, শরীর-মন ঠিক…

হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু বেড়ে গেছে। নাচতে গিয়ে, হাঁটার সময়, বসে থেকে, অফিসে-বাড়িতে-বিয়েবাড়িতে, ক্রিকেট-ফুটবল খেলার সময় হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু হচ্ছে…

হার্টের রোগ ঘরে ঘরে, ভুগছে কমবয়সীরাও, হৃদয় ভাল রাখতে রোজ কী কী…

হার্টের (Heart) অসুখ এখন আর বয়স বিচার করে হয় না। সবচেয়ে বেশি ভুগছে কমবয়সীরাই। এর প্রধান কারণ হল জীবনযাত্রায় অনিয়ম। অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস,…

ইন্টারনেট দেখে যোগা শিখে স্লিম হচ্ছেন? লাভের বদলে ক্ষতিও হতে…

গুড হেল্থ ডেস্ক: 'Hey google, tell me...' --এখন প্রতি পদক্ষেপে আমাদের বন্ধু ইন্টারনেট। চা বানানো থেকে গার্ডেনিং, বই পড়া থেকে কেনা-বেচা, এমনকি ডাক্তারি…

ফিট থাকতে ঘরেই করুন এইসব যোগাসন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: খুব দরকার ছাড়া বাইরে বেরোনোর অনুমতি নেই এখন। আপাতত সকলেই ঘরবন্দি। বন্ধ পাড়া বেড়ানো, বা হাঁটাচলা। খানিক অচলাবস্থাতেই দিন কাটছে বহু…

আন্তর্জাতিক যোগা দিবসে জানুন যোগাভ্যাসের ২০ সুফল‌

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজ ২১ জুন, বিশ্ব যোগা দিবস। ২০১৫ সাল থেকে প্রতি বছর সারা দুনিয়ায় বিশ্ব যোগা দিবস পালিত হয়ে আসছে। ২০১৪ সালে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র…

সহজ কিছু যোগব্যায়াম বাড়িয়ে তুলবে আপনার শারীরিক ফিটনেস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যোগব্যায়াম একটি অন্যতম প্রাচীন শরীরচর্চার ফর্ম, যা আমাদের দেহের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে। শরীরের ফিটনেস বাড়িয়ে শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে।…

ইমিউনিটি ব্যুস্ট করতে পাঁচটি সহজ যোগাসনের হদিশ দিলেন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনা আবহে প্রত্যেকেই শরীরের ইমিউনিটি ব্যুস্ট করার দিকে বিশেষ নজর দিয়েছেন। ডাক্তারদের পরামর্শ মেনে বদলে ফেলেছেন ডায়েট চার্টও। আগের…

মেদ ঝরবে পাঁচ আসনে, কোমর-পেট হবে টানটান, রোগমুক্তির সহজপাঠ সহজ…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোগ যতটা না শরীরে, তার চেয়ে অনেক বেশি মনে। স্ট্রেসের সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ। রোজকার ছোটাছুটির জীবনে ক্লান্তি,…